一、有霧霾在地下室跑步可以嗎？

普通口罩不管用，就北京這幾天的空氣質量，光在外面走半小時回來頭都疼，別說跑步了，普通口罩根本不頂事兒，那些專業防霧霾的口罩到底有多少用也說不好，所以還是別拿自己的身體健康開玩笑了，霧霾天還是在室內運動吧。

二、空氣重度霧霾還能戶外跑步嗎？

霧霾嚴重出門跑步不行，因為霧霾天氣極易導致呼吸系統的防御功能和肺功能下降，霧霾天氣讓空氣中存在大量的粉塵和污染物，會對人體造成傷害。

三、霧霾橙色預警能跑步嗎？

這種霧霾橙色預警的情況下應該是不宜再去跑步的，但是現實中有人去跑，你也攔不住，之所以不能夠跑步的主要原因在于，這樣的霧霾天氣拿到了橙色的程度，對人體的健康是會造成影響，可以跑步，最好要躲過這樣的時間。