一、如何去抵抗北京霧霾？

一、盡量減少外出，外出時戴口罩多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。

二、外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習(xí)慣。

三、不要戶外運(yùn)動霧霾天氣出去鍛煉，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。

四、盡量少去人多的地方霧霾天氣，空氣污染嚴(yán)重，空氣流動相對較差，就很容易增強(qiáng)造成呼吸道疾病的傳播。

五、家中盡量不要開窗戶每天起床開窗戶的習(xí)慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點(diǎn)，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。

六、注意交通安全霧霾駕車注意事項(xiàng)：低速、行車開燈、嚴(yán)重時打開前后霧燈、盡量不要開窗等等。

七、多喝水很重要多喝水可以很好的緩解霧霾天氣對身體的傷害。

八、飲食清淡，多吃蔬菜水果盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過于刺激，多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。

九、平常多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)平常沒有霧霾的天氣，應(yīng)多到戶外的去運(yùn)動，增加自己的抵抗力，即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應(yīng)對。

二、北京一般幾月份下霧？

北京的霧霾天氣是11月份-3月份。

冬天就要來了，因?yàn)楹芏喾蕉紩┡造F霾天是避免不了的，北京也是如此，據(jù)悉北京霧霾最嚴(yán)重的就是冬天供暖氣期間。也就是11月中旬到3月初這幾個月，特別明顯的空氣指標(biāo)浮動。這其中最嚴(yán)重的是1月份，其次是12月。在這種霧霾天氣里，由于有害空氣的大面積覆蓋，所以盡量減少外出頻率。如果實(shí)在是要外出,那也要保持平和呼吸的小碎步走路。

三、為啥這幾天北京都是霧？

近期北京出現(xiàn)霧霾天氣的原因可能是多方面的。首先，北京地處華北平原，地勢低洼，氣象條件不利于空氣對流，導(dǎo)致污染物在大氣中滯留。

其次，秋冬季節(jié)是供暖季，燃煤等排放源增加，使得大氣中的顆粒物和有害氣體增多。

此外，氣象條件也會對霧霾形成起到一定影響，如低溫、高濕度等。綜上所述，北京霧霾頻發(fā)的原因是地理位置、供暖排放和氣象條件等多種因素綜合作用的結(jié)果。