至今，各種環保節能的的政策及措施都已成為我們耳熟能詳的文明生活發展趨勢，然而我們對其真正深入了解認識了嗎？我們的日常工作和生活中是否真正的做到了呢？是不是還是一副聽的時候專心，過后說起開心，做的時候不用心呢？節能環保并不是我們多喊幾句口號就可以實現的，它需要我們真正的從實際生活中去改善，去實踐，從身邊的每一件事情開始做起。

作為每一個家庭，對社會發展及人類進步起著不可替代的推動作用，是我們社會發展的主要力量支柱。因此，我們更應該提高家庭的綜合素質，切實了解節能環保的現實意義和重大作用，將每個家庭成員組織起來，牢牢抱成一團，從生活的方方面面著手去認識，去改進，將節能環保的主題落到實處。

倡導節能環保，首先要減少了解我們日常生活中到底能源耗費在哪里？污染在哪里？針對主要問題，提高節能環保效率。那么家庭污染和社會污染到底哪一個更嚴重呢？

新近研究表明：社會工業生產造成的污染只占污染源的百分之四十一，現代家庭造成的污染卻占百分之五十九。與社會相比，雖然家庭只是社會的一個細胞，而就污染的危害程度來說，家庭卻相對嚴重一些，已經檢測到的有毒有害物質達數百種，常見的也有十種以上，。有一組統計數據可進一步證實家庭污染的危害性：即一個家庭一天平均要制造一點八公斤垃圾，丟棄五個不可分解的塑料袋、二至三個一次性飯盒；一個家庭因洗頭、洗澡、洗衣服等，一天平均制造二百公斤廢水；一個家庭每天平均使用二十克化學用品等。這些污染物和匯流成河的生活廢水，每時每刻都在污染著我們的土地、河流和海洋。

據媒體報道，在一項針對2000多個家庭住戶樣本的室內污染狀況調查中，結果顯示：50％以上的家庭室內存在著污染，而“罪魁禍首”就是家用電器。更令人擔憂的是，在被調查的家庭中，絕大多數還沒有意識到家中的家電污染問題。目前家庭中常見由家電導致的污染包括細菌污染、輻射污染及噪聲污染等，重則危害健康，甚至危及人的生命安全。

看到這組數據不由得讓我們驚訝，一直以來我們都要將污染的矛頭指向工業生產，殊不知，其實最大的污染源就是我們自己，就是我們每一個家庭。我們平時不注重環保節能的后果，最后危害最大的，依然是我們自己，是我們賴以生存的美好家園，是我們原本潔凈清悠的地球村。

在能源浪費方面，家庭也占有相當大的比重。多臺電視機同時開；多個電腦同時用；電視沒看時不切斷電源，長期處于待機狀態；幾十上百瓦的白熾燈同時開好幾個；聲控燈感應器壞了，燈就沒日沒夜地亮著；飲水機24小時運作；有的電熱戶冬天用幾個上千瓦的大電爐眼睛眨也不眨；打開水龍頭嘩嘩一放就是好幾分鐘，等到熱水出來了，才慢悠悠地洗漱……

點點滴滴，看來是微不足道的。但正是這樣的點點滴滴，使居民區能源浪費現象顯得相當突出。檢查我們的行為，司空見慣的“無意識浪費”，在家庭生活中浪費掉的寶貴能源實在太多了。習慣成自然，且有很多浪費現象是人們長期養成的習慣，又習以為常，因此在節約家庭能源方面考慮得不多。然而在現實生活中，我們要改掉那些不經意的浪費“習慣”，其實很簡單，只需要舉手之勞。

良好的生活和工作環境是我們人類賴以生存的條件，保護環境就是保護我們自己。面對地球生態環境日益惡化、資源日益短缺的現實，我們應該清醒地認識到：拯救地球、保護環境、節約能源，是我們共同的責任。家庭節能環保和我們的生活息息相關，而且很容易進行，做好家庭的節能環保工作，不僅節約了資源，也為家庭節約了一定開支，一舉兩得。由此我們發出倡議：

一、從家庭用電開始，節約每一度電，杜絕家家電污染。

每個家庭都應努力做到以下幾點：

a、把白熾燈改成第四代LED綠色光源，在同樣的亮度下，其耗電量只是白熾燈的十分之一，但壽命卻是白熾燈的50倍。

b、要選用無氯綠色環保家電和太陽能家電系列，比如：使用太陽能發電器、太陽灶、太陽能燈、太陽能帽、太陽能手電筒、太陽能干燥器、太陽能熱水器、地板采暖系統等，既節能環保，又安全方便，既為國家的節能環保工作做出貢獻，又使家庭引導了綠色生尚生活新潮流。

c、選購空調時要考慮最適合房間大小的匹數。而且夏季空調溫度設定在26－28℃。

d、冰箱內貯存食物不宜過滿，冰箱內食品之間及食品與箱壁之間應留有100mm以上的空隙。 這比緊貼墻面每天可以節能20％。

e、洗衣機的耗電量取決于使用時間的長短，一般合成纖維和毛絲織物洗滌3～4分鐘，棉麻織物洗滌6～8分鐘，極臟的衣物洗滌10～12分鐘。

f、電視機不要開得很亮，音量也不宜過大，因為每增加1瓦音頻功率，就要增加3～4瓦電功耗。

g、使用電飯鍋最好提前淘米，用溫水或熱水煮飯，這樣可以節電30％。

h、電飯鍋用后立即拔下插頭，當鍋內溫度下降到70攝氏度以下時，它會斷斷續續地自動通電，既費電又會縮短使用壽命。

i、普通玻璃窗只要貼上一層特殊節能膜，室內溫度起碼降3℃, 如果陽光更加猛烈，溫差會進一步拉大，節能效果更加明顯。據介紹，采用這種節能膜后，不僅能過濾紫外線，節能效果達到30％，而且使用期限長達20年。

二、全家動員，全面加強環保節能的思想認識。

首先，父母要做好孩子的表率。父母是孩子的第一任老師。由于孩子的可塑性大、模仿性強，家長的一言一行都能影響孩子。因此，家長自身必須牢固樹立節能環保意識，不斷提高自身素質，自覺做到“環保節能從我做起，從日常小事做起”，把節能保護滲透到家庭生活的方方面面，為孩子在節能環保方面做出表率。其次，著力培養孩子的節能環保意識。家長可以利用雙休日和節假日，領孩子到一些風景名勝區去體驗環境美，然后再領孩子到一些環境污染嚴重的地方，讓他們目睹垃圾遍地、污水橫流的場景。通過這種對比，讓孩子親身感受環境污染的危害性。最后，要為孩子創造一個良好的節能環保氛圍。在日常生活中，家長要把環保意識落實到行動上，讓孩子在潛移默化中形成良好的環保習慣。如購物時，要注意選擇無污染的綠色產品；從自身做起，認真搞好家庭衛生，努力創造一個整潔的生活環境。這樣，通過教育孩子，一方面加強了家長本身的節能環保意識，另一方面也著實減少了家庭的開支，還能為我國的節能環保工作作出貢獻，可所謂是“利大無窮”。

三、節約生活中的每一滴水，努力減少水污染。

隨著經濟快速增長和人口不斷增加，努力緩解資源不足的矛盾，不斷改善生態環境，實現可持續發展，已經成為十分緊迫的任務。中國是世界12個貧水國家之一，淡水資源還不到世界人均水量的1/4，因此節約用水迫在眉睫。

據統計，就按某市共1700萬常住人口，有600多萬戶家庭來講，如果每家每月節約1度電，一年全市就可節電6000萬度，相當于一座小型發電廠的發電量；如果每家每月節約1噸水，一年全市就可節水6000萬噸，相當于一座80萬人口城市一年的生活用水總量。

時時刻刻注重節約用水，防止水污染，可以從下幾個方面著手：

推廣使用節水型水閥和衛生潔具；用水完畢隨手關閉龍頭，別讓水空流；隨時檢查維修水龍頭阻止滴漏；提倡一水多用，讓水重復使用；節約用水，用洗菜、淘米水沖廁所、澆花；洗衣服使用無磷洗衣粉，減少污染；如果將漂洗的水留下來做下一批衣服洗滌水用，一次可以省下30-40升清水；慎用清潔劑，盡量用香皂，別讓水源污染，時時告誡我們自己，保護水源就是保護生命！

四、節約每一張紙，使用再生紙和節約用紙,保護森林資源。

目前，造紙的原料主要是木材。我國造紙業年需消耗木材1000萬立方米。我們使用、消耗大量的紙張，實際上是在消耗森林資源。現在，地球上平均每年有4000平方公里的森林消失。森林可以為人類提供氧氣、吸收二氧化碳、防止氣候變化、涵養水源、防風固沙、維持生態平衡等。保護森林，減少開采量，就需要削減木材的需求量。回收1噸廢紙能生產800千克再生紙，可以少砍17棵大樹，節約一半以上的造紙原料，減少35％的水污染。每張廢紙至少可以回收再生兩次。因此，應提倡積極回收廢紙、盡量使用再生紙和雙面用紙充分發揮電子政務優勢，大力推行無紙化辦公，盡量使用電子媒介修改文稿，努力減少紙張消耗。節約用紙則是保護森林、保護環境的最好措施。

五、節約每一升油，減少空氣污染源。

減少對機動車的依賴，近距離出行盡可能使用自行車或者步行，給城市的交通減輕一點負重；減少公務用車，在不影響公務，確保安全的前提下減少獨自用車；緊急公務活動確需使用公務車輛時，盡量集中乘坐。讓我們人人來做公交族，個個爭當自行車騎手！

另外，如果是自己開車，可掌握以下節能環保技巧：1、如果開車時巧用空擋滑行，一輛1.6升排量的家用轎車每月可以節約10升汽油；2、起步時離合器不能松得太快，否則既耗油又易熄火；3、提高速度時應輕加油門；4、在遇紅燈或前方車輛剎車時，不要高擋沖到跟前時才猛踩剎車；5、汽車行駛過程中，要注意看水溫表，發動機正常的水溫應保持在80攝氏度至90攝氏度之間，如果過高或不足都會使油耗增加；6、時常檢查輪胎的氣壓，以保持在最佳狀態，輪胎氣壓不足會增加耗油量；7、不要隨意更換輪胎的大小，選擇更寬的輪胎或許讓車看來更有“跑車味”，但輪胎越寬，車輪阻力越大，燃油消耗量就越多；8、用黏度最低的發動機油。發動機油黏度越低，發動機就越“省力”，也就越省油；9、不要熱身過度。有些車主喜歡在早上開車前，先熱身再上路，但熱身太久會更耗油，可以先讓車慢慢行駛一兩千米來達到熱身效果；10、不要超速。對一般汽車而言，80公里的時速是最省油的速度，有統計表明，每增加1公里的時速，耗油量會增加0.5%。還有一些節油竅門是在駕駛之外的：輪胎氣壓不足會增加耗油量；盡量用黏度低的發動機油，這樣也能省油；開啟空調要確保窗門緊閉；定期清洗隔離塵網可以節省30％的電力。

六、每個家庭都應節約每一粒糧食，養成勤儉節約的好習慣。

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。家庭做飯時要量力而行，飯不在多，而在于要營養均衡，暴飲暴食或吃飯過飽，都會影響人體的健康，更要杜絕奢侈浪費，父母要給孩子做好表率，從小培養孩子勤儉節約的好習慣。

七、少用一次性制品，保護地球環境和生態平衡。

現代化生活充斥著許多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性尿布、一次性牙刷、一次性照相機……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態環境帶來了災難；它們加快了地球資源的耗竭，同時也給地球帶來了環境污染。少使用一次性用品，多使用耐用品，對物品進行多次利用，應當成為新的社會風氣，新的生活時尚。減少資源和能源的浪費，讓我們擺脫“一次性消費”的誘惑，我們可以用充電電池代替普通電池；用手絹代替紙巾；用瓷杯、玻璃杯代替紙杯；用布袋代替塑料袋；用自動鉛筆代替木桿鉛筆。如果經常在外出差吃飯，可隨身帶雙筷子、帶個勺子，帶上牙刷、牙膏、剃須刀、洗發水等等，使生活處處皆環保。家庭出游，更要身帶各種物品，減少一次性用品的污染及浪費。同時，也要勸說周圍的朋友，將節能環保根植于每個家庭。

八、自備購物袋，減少白色污染。

在我們的生活里，塑料袋成了必不可少的東西，無論是在大小超市，還是在菜市場和街邊的小攤販那里，給顧客提供塑料袋似乎成了理所當然的事情，與此相對照的是，一些消費者在購物時過度依賴塑料袋。那些用了就扔的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。大部分消費者把超市塑料袋帶回家中當垃圾袋使用，丟棄后對環境造成二次污染。塑料袋造成的白色污染，已經成為城市環境的大敵。

我國每年塑料廢棄量為100多萬噸。如果平均每個塑料袋鋪開是0．6平方米，那么每人每年棄置的塑料薄膜面積達240平方米。而一些街頭小販用的塑料袋還存在嚴重的衛生問題。少用或不用塑料袋應該是我們首先倡導的綠色生活。

家庭用塑料袋，更是白色污染中的重點，無論是超市購物，還是街頭買菜，都少不了塑料袋。因此，各個家庭都應該外出買菜時自帶竹籃，美觀又環保。

九、注意日常生活小細節。

1、燒菜做飯少用煤爐，改用液化氣，炒菜時不要等油熱得冒煙時才放菜，盡量減少空氣污染。

一、居家

1.照明用電

注意隨手關燈。使用高效節能燈泡。美國的能源部門估計，單單使用高效節能燈泡代替傳統電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。

白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環保節能。

2.低碳烹調法

盡量節約廚房里的能源。食用油在加熱時產生致癌物，并造成油煙污染居室環境。減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸后溢出湯水，既浪費能源，又容易撲滅灶火，引發燃氣泄漏。調整火苗的燃燒范圍，使其不超過鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。

3.節水妙招

淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。

沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦干凈，洗起來既節水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。

沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節約清洗時間。

洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進大桶收集起來。

洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。

5.家用電器的節能使用

購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節能產品。

電視、電腦不用時及時切斷電源，既節約用電又防止插座短路引發火災的隱患。不用時關掉飲水機的電源。保持冰箱處于無霜狀態。

6.循環再利用

靠循環再利用的方法來減少材料循環使用，可以減少生產新原料的數量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機材料的循環再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣（一種能引起溫室效應的氣體，大部分是甲烷）。據統計,回收一噸廢紙能生產800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹，節約一半以上的造紙原料，減少水污染。因此，節約用紙就是保護森林、保護環境。

回收塑料及金屬制品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。

盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。

10.垃圾分類處理

垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。家里可以準備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進行垃圾分類和回收，不僅是我們應盡的責任，也有利于培養孩子愛護環境的習慣和自覺性。