SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美效果。

SPA包含了臉部護(hù)理、音樂(lè)按摩摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內(nèi)容，客戶群除了女性客戶來(lái)做瘦身身之外，還能促使男性客戶做身體健康保養(yǎng)。

而SPA館內(nèi)的溫泉通常還可飲用，而此類溫泉一方面可治療胃冒腸疾病，另一方面可促進(jìn)淋巴循環(huán)，代謝身體內(nèi)部多余的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統(tǒng)更加強(qiáng)健。

什么是SPA？如果在幾年前，國(guó)人中幾乎沒(méi)有誰(shuí)知道它為何物。即便是有人曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但也只是似懂非懂，不知所以然。而現(xiàn)在只要看看街上如雨后春筍般開(kāi)起來(lái)的SPA館以及美容院廣告里打出的招牌項(xiàng)目，便可感知到它的熱度。而伴隨著人們對(duì)SPA了解的不斷增加，對(duì)于SPA的消費(fèi)也日益趨于理性，這使本就不大的SPA消費(fèi)群體正在變得越來(lái)越小。

到底什么是SPA？

SPA是希臘語(yǔ)SOLUSPARAQUA的縮寫(xiě)，意為健康在水中。是指人們利用天然的水資源結(jié)合沐浴、按摩和香熏來(lái)促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和思考，達(dá)到一種身心暢快的享受。認(rèn)真追尋SPA這種休閑美容方式的源頭，會(huì)發(fā)現(xiàn)它的歷史是很久遠(yuǎn)的。據(jù)悉，約在15世紀(jì)前后，歐洲的比利時(shí)有一個(gè)被稱之為Spau的小山谷，山谷中有一個(gè)富含礦物質(zhì)的熱溫泉旅游、療養(yǎng)區(qū)，當(dāng)時(shí)有許多達(dá)官貴族到這里來(lái)度假療養(yǎng)，這就是SPA最初的形式。18世紀(jì)后開(kāi)始在歐洲貴族中風(fēng)行，成為貴族們休閑度假、強(qiáng)身健體的首選，20世紀(jì)在歐美又重新掀起了SPA熱潮，并于上世紀(jì)末傳入我國(guó)。

當(dāng)SPA在中國(guó)美容市場(chǎng)上登陸以后，國(guó)內(nèi)美容業(yè)內(nèi)人士對(duì)它的理解與操作方法就有好幾種。目前比較權(quán)威的說(shuō)法認(rèn)為，SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美，是現(xiàn)代都市人追求身心美容的一種必然需求。現(xiàn)代 SPA是一種全新的健康美容理念，它包括了臉部護(hù)理、身體護(hù)理、水療、按摩、芳香療法、五感療法等各種放松身體、心靈的活動(dòng)，讓人在壓力不斷的工作中尋回一種心靈的歸宿感與內(nèi)在的和諧。

SPA為何總是不溫不火？

曾幾何時(shí)，SPA成了一個(gè)非常時(shí)尚的名詞，當(dāng)下北京各色美容院紛紛打出SPA牌招徠顧客。那么顧客的反映又是如何呢？他們對(duì) SPA又認(rèn)識(shí)多少呢？SPA的消費(fèi)總是不溫不火的原因又在哪里呢？

第一， 價(jià)格昂貴。據(jù)了解，北京目前的美容院大都開(kāi)設(shè)了SPA的業(yè)務(wù)，價(jià)格在60至600元不等。曾經(jīng)做過(guò)SPA的王小姐告訴記者，在正規(guī)美容院做SPA的感覺(jué)非常好，做過(guò)之后整個(gè)人的精神都不一樣了，可是，如果每周堅(jiān)持做的話，花消太大，恐怕支持不了。一家美容院的經(jīng)理坦言，她們經(jīng)常會(huì)大打促銷(xiāo)牌吸引第一次來(lái)的顧客，但是由于成本過(guò)高，優(yōu)惠的措施只能是在前幾次，這樣也是很容易造成客戶流失的。

第二， 美療師的水平很難得到保證。做SPA的美療師并不像普通的美容師，她們需要更多的醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，護(hù)理的范圍在普通美容的基礎(chǔ)上發(fā)展到全身。而除了各個(gè)美容學(xué)校的培訓(xùn)，我們很難看到美容界更為規(guī)范和權(quán)威的美療師的培訓(xùn)和考試。

第三， 從環(huán)境和衛(wèi)生方面講，許多人從心理上有種防范意識(shí)，總是認(rèn)為在公共場(chǎng)合進(jìn)行如此私人的行為并不很踏實(shí)。既然有了這種顧慮，放松身心的目的豈不更是空談？

第四， SPA的設(shè)備魚(yú)龍混雜。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，一家美容院提供SPA服務(wù)所必備的常規(guī)儀器及設(shè)備主要有可瘦身瘦臉的美體雕塑儀和能量共振儀、排毒美白及促進(jìn)血液循環(huán)的海藻敷體機(jī)與太空艙、利用熱效應(yīng)活化身體組織的遠(yuǎn)近紅外線美體儀等。SPA還十分講究產(chǎn)品的運(yùn)用，目前主要分為兩大類：一是針對(duì)不同膚質(zhì)及問(wèn)題皮膚，進(jìn)行各種專業(yè)皮膚護(hù)理療程所需要的，具有清潔、保濕、活化、修護(hù)等作用的相應(yīng)系列產(chǎn)品；二是促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)，以達(dá)到排毒、抗老、解憂、鎮(zhèn)靜等功效的各種芳香精油系列產(chǎn)品。這一系列產(chǎn)品的質(zhì)量，是許多消費(fèi)者心中存在的又一個(gè)疑慮。

做SPA要注意什么？

做SPA，也有很多講究和要注意的問(wèn)題。

要想得到正規(guī)完美的SPA療程，首先要考慮選擇一家專業(yè)性強(qiáng)的美容機(jī)構(gòu)。另外，也不是什么人都可以或適合做 SPA，因?yàn)樽鯯PA還可能出現(xiàn)一些副作用，其中包括：1、皮膚對(duì)熱敏感，產(chǎn)生紅疹、瘙癢；2、環(huán)境不衛(wèi)生感染；3、熱療效應(yīng)，部分使用者在短期內(nèi)會(huì)產(chǎn)生身體不適，全身無(wú)力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸會(huì)恢復(fù)正常；4、猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等。因此專業(yè)人士建議，以下幾種人不適合做SPA：1、頭腦或意識(shí)不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外；2、心律不齊者；3、糖尿病或低血糖患者；4、對(duì)光、熱敏感者；5、血壓控制不良的高血壓和姿勢(shì)性低血壓患者；6、惡性腫瘤患者等。專業(yè)人士還建議，做SPA一次時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，頻率也不可過(guò)高，否則對(duì)身體有害無(wú)益。

男的也可以。

通俗易懂的SPA：沐浴+涂抹保養(yǎng)品+精油結(jié)合不同手法來(lái)按摩

看視頻容易了解

男女都是可以做SPA的，一線二線城市已經(jīng)很普及

官方的SPA：

SPA（水療）

SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首：Solus（健康），Par（在）， Agula（水中），意指用水來(lái)達(dá)到健康，健康之水。SPA是指利用水資源結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香熏來(lái)促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和思考達(dá)到一種身心暢快的享受。

SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂(lè)等多個(gè)元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達(dá)到身、心、靈的健美效果。

早期

SPA早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區(qū)為主，至今演變成一種人人都可享受，并且集休閑、美容、減壓于一體的休閑健康新概念。這樣的演變是隨著時(shí)代潮流的推進(jìn)以及現(xiàn)代人對(duì)休閑生活的日益重視而形成的。SPA （源于拉丁文 Solus Par Agula），意為“健康之水”，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為“在礦泉區(qū)里享受純凈的空氣”。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年-希臘的文獻(xiàn)舊時(shí)就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。

國(guó)際SPA協(xié)會(huì)對(duì)SPA的定義是：SPA致力于通過(guò)提供鼓勵(lì)更新觀念，身體和精神的各種專業(yè)服務(wù)，提高人們的整體健康水平。從狹義上講SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生。形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

近現(xiàn)代

從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現(xiàn)代SPA主要透過(guò)人體的五大感官功能，即聽(tīng)覺(jué)（療效音樂(lè)）、味覺(jué)（花草茶、健康飲食）、觸覺(jué)（按摩、接觸）、嗅覺(jué)（天然芳香精油）、視覺(jué)（自然或仿自然景觀、人文環(huán)境）等達(dá)到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實(shí)現(xiàn)身、心、靈的放松，如今SPA逐漸演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。

水療是SPA最普遍的形式。據(jù)考SPA的名字起源于羅馬帝國(guó)時(shí)期比利時(shí)的一個(gè)叫“SPA”的小鎮(zhèn)，因?yàn)槟抢镉幸粶厝梢悦廊萆踔林委熂膊《劽?/p>

到了近代，科學(xué)家才揭開(kāi)溫泉的秘密，水中的精油成分來(lái)源于當(dāng)?shù)厣缴铣汕先f(wàn)種花卉草木在上游水源的浸積。人們模擬建造類似的環(huán)境及水質(zhì)，使其對(duì)人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“SPA”。

SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點(diǎn)；還有的重在芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無(wú)論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽(tīng)覺(jué)（療效音樂(lè)）、嗅覺(jué)（天然花草薰香）、視覺(jué)（自然景觀）、味覺(jué)（健康餐飲）、觸覺(jué)（按摩呵護(hù)）和感覺(jué)（內(nèi)心放松）等6種愉悅感官的基本需求。 SPA的愉悅身心，為內(nèi)心囤積的壓力、疲憊、惶惑找到一個(gè)出口，令人的身、心、靈達(dá)到和諧與平衡的享受。身、心、靈皆美是現(xiàn)代身處亞健康狀態(tài)的都市人的夢(mèng)想。SPA吹來(lái)的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關(guān)懷和撫慰，呵護(hù)的容顏、關(guān)愛(ài)你的心靈，讓你由內(nèi)至外充滿生機(jī)、神采飛揚(yáng)。

spa一詞源于原于拉丁文“solus

por

aqua”（health

by

water）的縮寫(xiě)，solus

=健康，por＝經(jīng)由，

aqua＝水，意指用水來(lái)達(dá)到健康。

狹義上講spa就是水療美容與養(yǎng)生，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴，能在一定程度上松弛

緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

從廣義上講，spa包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等。現(xiàn)代spa主要透過(guò)人體的五大感官功能：聽(tīng)覺(jué)（療效音樂(lè)）、味覺(jué)（花草茶、健康飲食）、觸覺(jué)（按摩、接觸）、嗅覺(jué)（天然芳香精油）、視覺(jué)（自然或仿自然景觀、人文環(huán)境）達(dá)到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實(shí)現(xiàn)身、心、靈的放松，如今spa已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)已的代名詞。水療是spa最普遍的形式。據(jù)考spa的名字起源于羅馬帝國(guó)時(shí)期比利時(shí)一個(gè)叫“spa”的小鎮(zhèn)，因?yàn)槟抢镉幸粶厝梢悦廊萆踔林委熂膊《劽５搅私茖W(xué)家才揭開(kāi)溫泉的秘密，水中的精油成分來(lái)源于當(dāng)?shù)厣缴铣汕先f(wàn)種花卉草木在上游水源的浸積。所以現(xiàn)在人們就模擬建造類似的環(huán)境及水質(zhì)，使其對(duì)人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“spa”。