普通礦泉水中充滿了許多重要營養素，礦泉水的健康益處對身體和身心都有好處。可以在家中制作礦泉水。但是您知道如何制作礦泉水嗎？

在家制作礦泉水的5個步驟：

對您而言重要的是要了解礦泉水與過濾水是不同的。過濾后的水僅不含塵土和細菌，而礦泉水則純凈且富含鈣，鎂，鈉和鉀等礦物質。每天都不可能買得起昂貴的礦泉水。但是，您可以在家中自制礦泉水。

1.過濾自來水

過濾自來水是制造礦泉水的第一步。為此，您可以使用常規的凈水器。將一升或兩升的自來水完全過濾、凈化后，需要將其存儲玻璃容器中。確保玻璃容器清潔，無任何異味。

2.添加小蘇打

制作礦泉水的下一步是在純凈水中添加小蘇打。1升的純凈水中加入1/8茶匙左右小蘇打，2升純凈水中加量至1/4 茶匙的小蘇打。小蘇打是碳酸氫鈉，實質上是向水中添加鈉。這種礦物質可以治療消化不良、便秘、腹脹、胃灼熱甚至關節炎。

3.添加瀉鹽

第三步，在1升的小蘇打水中再加入約1/8茶匙的瀉鹽（2升蘇打水中加量至1/4茶匙）。瀉鹽就像消毒劑一樣，可以免受細菌侵襲。因此，大大提高了已過濾水的純度。

4.添加碳酸氫鉀

下一步是將碳酸氫鉀添加到水中。碳酸氫鉀可穩定血壓，是維持心臟健康并大大降低心臟病發作風險的必需礦物質。1升的水中再加入約1/8茶匙的碳酸氫鉀（2升蘇打水中加量至1/4 茶匙）。

5.拌勻

最后是將添加到純凈水中的成分充分混合，以將所有礦物質與純凈水充分混合。

上面列出的5個步驟是最簡單的方法，可以幫助您制作富含鈉和鉀的礦泉水。

礦泉水瓶自制過濾器制作方法

首先準備好材料，一個大的塑料瓶或者是油桶之類的都可以、醫用紗布、小卵石、石英沙、活性炭、蓬松棉和吸管。

首先將塑料瓶蓋鉆一個圓洞，洞的大小要和吸管一樣。將吸管插入固定好不能漏水。用手工刀將塑料瓶的底部割掉。

割掉之后瓶口朝下，按順序在里面放入蓬松棉、紗布、活性炭、紗布、石英砂、紗布、小卵石、紗布。這樣一個簡易的凈水器就做好了。

使用的時候可以將水從瓶子的上方倒進去。這樣水經過層層過濾，從吸管流下來的水就是干凈的水了。這個水可以用來燒水喝。

除了這個稍微麻煩一點的凈水機，我們還可以制作一個非常簡單的。準備一塊醫用紗布和醫用棉，將應用棉放在紗布正中間，然后綁在水龍頭上。

這樣打開水龍頭，水就會經過棉和紗布的過濾。出來的也是相對干凈的水。