簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進行人與自然的活動，主要是從節(jié)電節(jié)氣和回收三個環(huán)節(jié)來改變生活細節(jié)，包括以下壹些良好的生活習慣

冰箱

冰箱內(nèi)存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費電。

■食品之間、食品與冰箱之間應留有約10毫米以上的空隙。

■用數(shù)個塑料盒盛水，在冷凍室制成冰後放入冷藏室，這樣能延長停機時間、減少開機時間。

空調(diào)

空調(diào)啟動瞬間電流較大，頻繁開關(guān)相當費電，且易損壞壓縮機。

■將風扇放在空調(diào)內(nèi)機下方，利用風扇風力提高制冷效果。

■空調(diào)開啟幾小時後關(guān)閉，馬上開電風扇。晚上用這個方法，可以不用整夜開空調(diào)，省電近50%。

■將空調(diào)設置在除濕模式工作，此時即使室溫稍高也能令人感覺涼爽，且比制冷模式省電。

洗衣機

在同樣長的洗滌時間Y，弱檔工作時，電動機啟動次數(shù)較多，也就是說，使用強檔其實比弱檔省電，且可延長洗衣機的壽命。

■按轉(zhuǎn)速1680轉(zhuǎn)/分（只適用渦輪式）脫水1分鍾計算，脫水率可達55%。壹般脫水不超過3分鍾。再延長脫水時間則意義不大。

微波爐

■較干的食品加水後攪拌均勻，加熱前用聚丙烯保鮮膜覆蓋或者包好，或使用有蓋的耐熱的玻璃器皿加熱。 ■每次加熱或烹調(diào)的食品以不超過0.5千克為宜，最好切成小塊，量多時應分時段加熱，中間加以攪拌。

■盡可能使用“高火”。

■為減少解凍食品時開關(guān)微波爐的次數(shù)，可預先將食品從冰箱冷凍室移入冷藏室，慢慢解凍，并充分利用冷凍食品中的“冷能”。

計算機

■短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；關(guān)掉不用的程序和音箱、打印機等外圍設備；少讓硬P、軟P、光P同時工作；適當降低顯示器的亮度。

■用筆記本計算機要特別注意：對電池完全放電；盡量不使用外接設備；關(guān)閉暫不使用的設備和接口；關(guān)閉屏幕保護程序；合理選擇關(guān)機方式：需要立即恢復時采用“待機”、電池運用選“睡眠”、長時間不用選“關(guān)機”；電池運用時，在WindowsXP下，通過SpeedStep技術(shù)，CPU自動降頻，功耗可降低40%。

燃氣

■用大火比用小火烹調(diào)時間短，可以減少熱量散失。但也不宜讓火超出鍋底，以免浪費燃氣。

■夏季氣溫高，燒開水前先不加蓋，讓比空氣溫度低的水與空氣進行熱交換，等自然升溫至空氣溫度時再加蓋燒水，可省燃氣。

■燒煮前，先擦干鍋外的水滴，能夠煮的食物盡量不用蒸的方法烹飪，不易煮爛的食品用高壓鍋或無油煙不銹鋼鍋燒煮、加熱熟食用微波爐等等方法，也都有助于節(jié)省燃氣。

■開短會也是壹種節(jié)約，照明、空調(diào)、擴音用電都能省下來。即將過期的香水，可噴灑在塞入枕頭的干燥花Y、洗衣服的水中和拖過的地板上

■任何電器壹旦不用立即拔掉插頭

■盡量選用公共交通，開車出門購物要有購物計劃，盡可能壹次購足。多步行，騎自行車，坐輕軌地鐵，少開車。

■開車節(jié)能：避免冷車啟動，減少怠速時間，避免突然變速，選擇合適擋位避免低檔跑高速，定期更換機油，高速莫開窗，輪胎氣壓要適當。

■多用電郵，MSN等即時通訊工具，少用傳真打印機

■植樹，植很多很多樹 。

近日，國家科技部發(fā)放了《節(jié)能減排公民手冊》，將衣食住行用等6大類36種日常生活方式換算成節(jié)能減排的量化數(shù)據(jù)，倡導全社會重塑科學合理、節(jié)約能源的生活消費新模式。為確保我市完成“十一五”節(jié)能減排各項目標，《青島市節(jié)能減排綜合性工作實施方案》已經(jīng)出臺，應該引起我們的高度重視和積極參與。

為什么要節(jié)能減排？為什么節(jié)能減排刻不容緩？有專家作了通俗解讀：我國有著13億人口，任何一個微不足道的數(shù)字乘以13億都將是一個天文數(shù)字。研究資料顯示：如果全國平均每人每年減少糧食浪費0.5千克，每年可節(jié)約能源24.1萬噸標準煤，減排二氧化碳61.2萬噸；如果全國1248萬輛私人轎車每月少開一天車，每年可節(jié)油5.54億升，減排二氧化碳122萬噸。顯而易見，作為一個相對資源緊缺、生態(tài)環(huán)境脆弱的人口大國來說，節(jié)能減排是遵循人類社會發(fā)展規(guī)律、順應當今世界發(fā)展潮流的戰(zhàn)略舉措，是適應生態(tài)基礎和局部惡化的生態(tài)環(huán)境的必然選擇！

一個普通家庭的節(jié)能選擇也能說明問題。據(jù)最近一期的《半月談》報道，濟南市一名財務人員算了一筆賬：把家里所有節(jié)能燈具加起來，功率大約150瓦。同樣是照明，如果選擇亮度相似的白熾燈，功率大約要750瓦。以節(jié)能燈的壽命為5000小時計算，使用節(jié)能燈可以省1650元電費，而購買這些節(jié)能燈的所有花費不超過500元。算來算去，還是使用節(jié)能燈劃算。這名職工感慨地說，家庭節(jié)能越多，溫室氣體排放就越少，空調(diào)之類的電器利用率就越低。如果家庭節(jié)能進入良性循環(huán)，在城市里也有望享受到自然的清涼。

節(jié)能減排不光是黨和政府、企業(yè)的事，我們普通百姓所能做的亦無處不在、無處不有，比如節(jié)約用水、用電、用氣、用暖，選購節(jié)能家電、器具、用品，減少糧食、蔬菜、煙酒浪費，合理使用空調(diào)、電風扇、電腦、電視機、打印機，用手帕代替紙巾，拒絕過度包裝，用布袋取代塑料袋，減少一次性筷子使用，利用太陽能燒水、供暖等等。

大力構(gòu)建節(jié)約型機關(guān)、節(jié)約型企業(yè)、節(jié)約型社區(qū)、節(jié)約型學校、節(jié)約型家庭，人人從現(xiàn)在做起，從自身做起，從點滴小事做起，形成“節(jié)約光榮，浪費可恥”的良好社會風氣，使節(jié)能減排成為每個社會成員的自覺行動。要做到這些，說到底，恐怕還是一個努力提高全社會節(jié)能減排意識的問題。廣泛開展“節(jié)能減排全民大行動”，舉辦節(jié)能減排科普巡回展，編寫節(jié)能減排公民手冊，普及節(jié)能減排科學知識與方法，培育節(jié)能減排文化，推廣節(jié)能減排小發(fā)明，制定節(jié)能減排公約，把教育引導與利益調(diào)節(jié)結(jié)合起來，逐步使自覺節(jié)能減排變成全民的生活習慣，這才是根本

一、居家

1.照明用電

注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國的能源部門估計，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。

白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。

2.低碳烹調(diào)法

盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸后溢出湯水，既浪費能源，又容易撲滅灶火，引發(fā)燃氣泄漏。調(diào)整火苗的燃燒范圍，使其不超過鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。

自家煮飯炒菜，量足夠吃就好，不多炒。路上看到被人丟棄的食物，可以撿起來喂野狗、野貓和小鳥等小動物。變質(zhì)的飯菜可以埋在地里做肥料。

3.節(jié)水妙招

淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。

沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦干凈，洗起來既節(jié)水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。

沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因為洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗時間。

洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進大桶收集起來。

洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。

4.愛惜衣物之道

穿衣以大方、簡潔、莊重為美，加少量的時尚即可。相比那些時尚的服飾，傳統(tǒng)衣著的保鮮度和耐用性更好。

外出時穿的正式服裝和家居服分開，回家就換上寬松舒適的家居服，可以延長正裝的壽命。

吃飯、走路時注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。

做飯、干活時穿上圍裙或勞動服，保護衣服不被損污。

洗頭、洗臉時，用毛巾遮護衣領，卷起袖子，避免衣服被水打濕。

脫下來的衣服要折疊好，放在衣柜里或者掛進衣櫥，不要在外面亂堆亂放，以免落上塵埃雜穢。

晚上休息時換上睡衣，既整潔又不損壞衣服。

臟衣服洗干凈以后，如果有破綻的地方，可以用顏色相近的布塊補綴，不要怕丟面子。服裝莊重整潔，舉止禮貌得體，才真正有威儀、有面子。

5.家用電器的節(jié)能使用

購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節(jié)能產(chǎn)品。

電視、電腦不用時及時切斷電源，既節(jié)約用電又防止插座短路引發(fā)火災的隱患。不用時關(guān)掉飲水機的電源。保持冰箱處于無霜狀態(tài)。

6.循環(huán)再利用

靠循環(huán)再利用的方法來減少材料循環(huán)使用，可以減少生產(chǎn)新原料的數(shù)量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機材料的循環(huán)再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣（一種能引起溫室效應的氣體，大部分是甲烷）。據(jù)統(tǒng)計,回收一噸廢紙能生產(chǎn)800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹，節(jié)約一半以上的造紙原料，減少水污染。因此，節(jié)約用紙就是保護森林、保護環(huán)境。

回收塑料及金屬制品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。

盡量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。

7.節(jié)能的健身方式

假如所住樓房的樓梯通風采光狀況良好，安全設施齊備，可以每天做「爬梯運動」，在節(jié)電的同時，健身、健心、健性情一次完成。

手洗輕便的衣服，也是一種很好的運動。以站樁的姿勢在洗衣池前站定，既鍛煉腳力，又可使經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的腰部和背部放松。雙手同時搓洗衣服，節(jié)水節(jié)電的同時鍛煉了手指靈活性和左右腦的協(xié)調(diào)能力。

8.節(jié)省取暖和制冷的能源

大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通風和避免房間過暖，就能簡單地減少10%的費用和二氧化碳排放量。

檢查閣樓和空心墻隔熱材料的質(zhì)量。冬季檢查門和窗邊的縫隙是否密閉。

夏季天氣不算十分炎熱時，最好用扇子或電風扇代替空調(diào)。使用空調(diào)時，不要把溫度調(diào)得太低。

9.可再生能源

使用各種可再生能源的技術(shù)，能大大地減少我們在使用能源的過程中產(chǎn)生的二氧化碳。太陽能可以加熱水和發(fā)電。在一些歐洲國家越來越多地采用生物質(zhì)采暖系統(tǒng)，還有一些新式的小型風力渦輪發(fā)電機已經(jīng)可以供家庭使用。

10.垃圾分類處理

垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產(chǎn)再生紙；飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關(guān)的工廠，成為再生資源；家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。家里可以準備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚余垃圾等。每天進行垃圾分類和回收，不僅是我們應盡的責任，也有利于培養(yǎng)孩子愛護環(huán)境的習慣和自覺性。

11.交流捐贈多余物品

將多余或不用的物品集中起來，通過交換和捐贈的辦法，達到重復利用的目的。

參考資料：