首先交代實習的目的、時間、地點。其次分若干部分敘述實習的過程，把看到的，聽到的，寫下來，如參觀受污染的水源，要對污染源進行一一分析，如來自何方，污染物成分，含量，危害性，如何冶理等都要認真寫出。最后寫寫本次實習的收獲、心得、體會以及不足之處。
又如到污水處理廠實習，要把污水處理廠的設計流量、占地面積，處理工藝、處理效果、改進意見都盡可能寫詳細，還要附一定的簡圖（廠區平面簡圖，工藝流程圖，水泵房，混合池，暴氣池、沉淀池等構造原理圖)。認真了，收獲大大的。