節能減排小竅門

科技部近日發布了《全民節能減排手冊》，提出了《36項日常生活節能減排潛力量化指標》，從衣、食、住、行、用等方面提出了節能減排“小竅門”，簡單易行，操作性強，不存在技術上的制約，人人都能身體力行。從36項節能減排竅門中，選出與個人生活密切相關的10項，供大家參閱：

1. 少買不必要的衣服

服裝在生產、加工和運輸過程中，要消耗大量的能源，同時產生廢氣、廢水等污染物。在保證生活需要的前提下，每人每年少買一件不必要的衣服可節能約 2.5 千克 標準煤，相應減排二氧化碳 6.4 千克 。如果全國每年有 2500 萬人做到這一點，就可以節能約 6.25 萬噸標準煤，減排二氧化碳 16 萬噸。

2、每月手洗一次衣服

隨著人們物質生活水平的提高，洗衣機已經走進千家萬戶。雖然洗衣機給生活帶來很大的幫助，但只有兩三件衣物就用機洗，會造成水和電的浪費。如果每月用手洗代替一次機洗，每臺洗衣機每年可節能約1.4千克標準煤，相應減排二氧化碳3.6千克。如果全國1.9億臺洗衣機都因此每月少用一次，那么每年可節能約26萬噸標準煤，減排二氧化碳68.4萬噸。

3、每年少喝0.5千克白酒

白酒，豐富了生活，更成就了中華民族燦爛的酒文化。不過，醉酒卻容易釀成事故。如果1個人1年少喝0.5千克，可節能約0.4千克標準煤，相應減排二氧化碳1千克。如果全國2億“酒民”平均每年少喝0.5千克，每年可節能約8萬噸標準煤，減排二氧化碳20萬噸。

4、出門提前幾分鐘關空調

空調房間的溫度并不會因為空調關閉而馬上升高。出門前3分鐘關空調，按每臺每年可節電約5度的保守估計，相應減排二氧化碳4.8千克。如果對全國1.5億臺空調都采取這一措施，那么每年可節電約7.5億度，減排二氧化碳72萬噸。

5、在家隨手關燈

養成在家隨手關燈的好習慣，每戶每年可節電約4.9度，相應減排二氧化碳4.7千克。如果全國3.9億戶家庭都能做到，那么每年可節電約19.6億度，減排噸。二氧化碳188萬噸。

6、 煮飯提前淘米，并浸泡十分鐘

提前淘米并浸泡10分鐘，然后再用電飯鍋煮，可大大縮短米熟的時間，節電約10%。每戶每年可因此省電4.5度，相應減少二氧化碳排放4.3千克。如果全國1.8億戶城鎮家庭都這么做，那么每年可省電8億度，減排二氧化碳78萬噸。

7、 以節能方式出行200公里

騎自行車或步行代替駕車出行100公里，可以節油約9升；坐公交車代替自駕車出行100公里，可省油六分之五。按以上方式節能出行200公里，每人可以減少汽油消耗16.7升，相應減排二氧化碳36.8千克。如果全國1248萬輛私人轎車的車主都這么做，那么每年可以節油2.1億升，減排二氧化碳46萬噸。

8、 合理使用電腦、打印機

（1）不用電腦時以待機代替屏幕保護。不用電腦時以待機代替屏幕保護，每臺臺式機每年可省電6.3度，相應減排二氧化碳6千克；每臺筆記本電腦每年可省電1.5度，相應減排二氧化碳1.4千克。如果對全國保有的7700萬臺電腦都采取這一措施，那么每年可省電4.5億度，減排二氧化碳43萬噸。

（2）不使用打印機時將其斷電:不使用打印機時將其斷電，每臺每年可省電10度，相應減排二氧化碳9.6千克。如果對全國保有的約3000萬臺打印機都采取這一措施，那么全國每年可節電約3億度，減排二氧化碳28.8萬噸。

9、調低電視屏幕亮度

將電視屏幕設置為中等亮度，既能達到最舒適的視覺效果，還能省電，每臺電視機每年的節電量約為5.5度，相應減排二氧化碳5.3千克。如果對全國保有的約3.5億臺電視機都采取這一措施，那么全國每年可節電約19億度，減排二氧化碳184萬噸。

10、淋浴代替盆浴并控制洗浴時間

盆浴是極其耗水的洗浴方式，如果用淋浴代替，每人每次可節水170升，同時減少等量的污水排放，可節能3.1千克標準煤，相應減排二氧化碳8.1千克。如果全國1千萬盆浴使用者能做到這一點，那么全國每年可節能約574萬噸標準煤，減排二氧化碳1475萬噸。

21.節能煮蛋法

煮雞蛋時用密封性比較好的鍋，水剛好能淹過雞蛋，水沸一分鐘時關火，過幾分鐘雞蛋就被余熱煮熟了，能節約不少電能或燃氣。

煮牛肉快熟法

燉牛肉費火費時，燉牛肉時加一小撮茶葉，約為泡一壺茶的量即可，用紗布包好同煮。用這種方法牛肉燉得快、燉得爛，味道鮮美。

燉老母雞省火法

在鍋內加二三十克黃豆與老母雞同燉，熟得快且味道鮮；或者在殺雞前灌雞一湯匙食醋，用文火燉就會煮得爛熟；或者放三四枚山楂，雞肉也易爛。

22.

■選用節油車型一般的說，家用車比運動型車及跑車更省油。新款轎車發動機節油性能好。手動擋不一定比自動擋省油。如果變速箱齒速比設計不合理或駕車人技術不過關，手擋很可能比自動擋車型更費油。

■保養空濾器

空氣濾清器的作用是凈化進入氣缸內的空氣，如果加油超過標準或太臟，都會造成空氣不暢，導致車輛油耗增加。

■使用汽油清凈劑

年頭較長的車，使用汽油清凈劑節油效果比較明顯；對新車，它只是保持新車燃油系統油路順暢，噴油嘴、進氣閥清潔，使新車油耗長期保持在最佳水平，一般能節油3％－5％。

23.

巧除玻璃油污可用堿性去污粉擦拭，然后再用氫氧化鈉或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小時后用布擦洗，玻璃就會變得光潔明亮，可減少洗滌劑和水的用量。

24.巧除紗窗油污先用笤帚掃去表面的粉塵，再用15克清潔劑加水500毫升，攪拌均勻后用抹布兩面均抹，即可除去油膩，可減少洗滌劑和水的用量。

25巧除家具油污在清水中加入適量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一會兒再擦，去污效果也很不錯，可減少洗滌劑和水的用量。

26..巧除廚房瓷磚黑垢刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫，再把蠟燭輕輕地涂抹在瓷磚接縫處，可以使瓷磚接縫處不易污染上油污，減少洗潔劑的用量。

27.巧擦門窗玻璃擦門窗玻璃時，可先把洋蔥去皮切成兩半，用其切口摩擦玻璃，趁洋蔥的汁液還未干時，再迅速用干布擦拭，這樣擦后的玻璃干凈明亮，既省水，又可少用清潔劑。

28.巧除不銹鋼污漬用做菜剩下的蘿卜頭反復擦拭污漬處，便能除去。如果污漬產生的時間已久，那么在蘿卜頭上沾些去污粉，效果很好，這樣可以有效減少用水量和洗滌劑用量。

29.陳玉米面洗碗用陳玉米面洗碗，吸油，不傷手，而且容易沖洗干凈，既可減少洗滌劑用量又可節省用水。

30.巧用茶葉包洗污垢或油垢多的地方，可以先用用過的茶葉包（沖過并烘干）沾點熟油涂抹臟處，然后再用帶洗滌劑的抹布擦拭，輕松去污，可減少水和清潔劑用量。

31.吃不了兜著走外出就餐，吃不完的飯菜打包帶回家，這樣避免浪費。

32.過期茶葉除異味將過期的茶葉用敞口小容器盛著放在冰箱里，可以吸附各種異味；如果雙手有異味，也可以將過期茶葉放在手上搓一搓，同樣有除味的效果。

33.過期洗發水洗毛衣過期洗發水直接扔掉很浪費，其實可以當做很好的洗滌劑洗毛衣。

34.剩可樂清理馬桶喝剩下的可樂是很好的去污劑，將可樂倒入泛黃的馬桶中，浸泡10分鐘左右洗滌，可有效污漬。

35.戶門安裝有妙招定制或加工防盜門時，可要求在門腔內填充玻璃棉或礦棉等防火保溫材料，這樣可以起到既節能又保溫的效果。

36.巧裝天花板居民在吊頂時，特別是頂層可在吊頂紙面石膏板上放置保溫材料，提高保溫隔熱性。

37.地板保溫鋪設木地板時，可以在板下鋪設礦棉板、阻燃型泡沫材料等保溫材料。

38.適用低溫輻射地采暖有條件的地方可在地板下安裝熱水加熱或者電加熱采暖裝置，比傳統的立式暖氣片加熱效率更高。而且采用傳統的對流循環式加熱供水溫度要達到900℃，回水溫度要達到700℃，而低溫輻射地采暖供水溫度需要40―450℃，可節能20%。

39.電梯耗電量的計算包括3個部分：啟停時、運行時和靜止時。其中啟停時的耗電量最大，運行時次之，靜止時消耗最小。這樣的情況下，盡量多爬樓梯，減少電梯的運行次數將是最有效的節約電能的方式。

40.選擇合理的洗衣步驟洗衣時，可先用少量水加洗衣粉將衣物充分浸泡一段時間，用手洗去比較嚴重的污漬，然后再用機洗，可縮短洗衣時間，節省水電。 使用非全自動洗衣機時，衣服洗了頭遍后，最好將衣服甩干，擠盡臟水，然后漂洗，既節水又省電。

41.衣物集中洗一桶含洗滌劑的水連續洗幾批衣物，洗衣粉可適當增添，全部洗完后再逐一漂洗，這樣可以省電、省水，還可節省洗滌時間。據估計，若全國每人每年減少使用洗衣粉0.5千克，全國一年可減少二氧化碳排放48萬噸，節約能源18.6萬噸標準煤。

42.洗衣機“標準洗”更省電同樣長的洗滌周期，“輕柔”模式比“標準”模式葉輪換向次數多，電機會增加反復啟動，電機起動電流是額定電流的5―7倍，“輕柔洗”反而費電。

43.脫水時間2分鐘以內洗衣后脫水2分鐘之內就可以了。衣物在轉速1680轉/分情況下脫水一分鐘，脫水率就可達55%%，延長時間提高脫水率很少。

44.漂洗用水再利用漂洗后的水，可以作為下次洗衣的洗滌用水，或用來擦地。

45.分色洗滌，先淺后深不同顏色的衣服分開用洗衣機洗，不僅洗得干凈，而且也洗得快，比混在一起洗可縮短1―3分鐘的時間。

46.需洗物額定容量若洗滌量過少，缸內衣物過少或水位過高會減少衣服之間的摩擦，反而會延長洗滌時間，洗衣機白白消耗電能；反之，一次洗得太多，不僅會增加洗滌時間，而且會造成電機超負荷運轉，既增加了電耗，又容易使電機損壞。

47.用水量適中很重要洗衣機水量太多，會增加波盤的水壓，加重電機的負擔，增加電耗；水量太少，又會增加洗滌時衣服的上下翻動，增加洗滌時間，使電耗增加。

48.盡量選用無磷洗衣粉洗衣時增加洗衣粉應適當，并且選擇無磷洗衣粉，減少含磷清潔劑的排放。

49.電熨斗的選擇選購功率為500瓦或700瓦的調溫電熨斗，這種熨斗升溫快，達到使用溫度時能自動斷電，不僅節約電能，還能保證燙熨衣服的質量。

50.分時燙熨衣物在通電初始階段先燙耐溫較低的衣物，待溫度升高后，燙耐溫較高的，斷電后，用余熱再燙一部分耐溫較低的衣物，這樣可節約電能。

51.穿著“節能裝”夏天穿便裝，男士不打領帶；秋冬兩季加穿毛衣；寒冷季節女性放棄裙子改穿褲子。這樣夏天可將空調的設定溫度從原先的26℃調到28℃，秋冬可調到20℃。

52.掌握正確的燒水方法冬天洗臉洗腳時，不要將水燒開后再對冷水，而應該直接將冷水燒至需要的溫度。燒水時溫度越高，向外界傳導熱量越大，消耗的燃氣就越多。正確的燒水方法可節省燃氣。

避免燒空灶做飯時應先把要做的食物準備好再點火，避免燒空灶，將做飯的步驟安排好可以大大節約燃氣的使用量。

飯煮好后立即拔下電源插頭電飯鍋內的飯煮好后立即拔下電源插頭。否則，當鍋內溫度下降到70℃以下時，它會斷斷續續地自動通電，導致費電。

53.衣服多穿“純天然”穿衣服簡單樸素，衣料盡量選擇棉、麻等自然質地。減少工業加工或染色過程的污染物排放，同時有益身體健康。

54.無紡布做抹布用女士化妝時蘸爽膚水用過的無紡布替代毛巾類的抹布，擦拭窗戶、地板、紗窗效果好，抹布上的塵土和毛發能一次性清理干凈，比毛巾類抹布易于清理，節約清洗用水，且不會因為抹布清理不凈而留有霉味。

55.用涼開水代替礦泉水自家準備涼杯涼置白開水，出行或運動時用便攜水杯或水瓶自帶涼開水，減少購買礦泉水或純凈水。礦泉水或純凈水從取水、加工、運輸、銷售到空瓶回收，再算上瓶子、易拉罐、紙箱、塑料帶等包裝，耗費的資源和能源遠遠高于自來水，所以多飲用自制白開水等于節約了很多能源。

56.優先選用軟包裝易拉罐往往由鋁制材料制成，鋁的冶金過程會消耗大量的煤炭或電能，與易拉罐相比，軟包裝生產和處理的過程更節能。

57.食物儲藏有說法蔬菜、水果等水分較多的食物，應洗凈瀝干，用塑料帶包好后再放入冰箱。這樣可以減少水分蒸發而加厚霜層，縮短除霜時間，節約電能。

58.避免反復冷凍對于那些塊頭較大的食物，可根據家庭每次食用的份量分開包裝，一次只能取出一次食用的量，而不必把一大快食物都從冰箱里取出，用不完再放回去。避免反復冷凍浪費電力，破壞食物營養。

59.提前解凍法上班前把當天要吃的食物從冷凍室移到冷藏室，下班時食物就解凍了，微波爐也不需要因解凍程序而耗費電能，冰箱的冷藏柜可以利用解凍的冷氣保持環境低溫，節省電能。

60.正確使用灶具灶具放在避風處，或加擋風圈，防止火苗偏出鍋底；要調節進風口大小，讓燃氣充分燃燒，判斷方法是火焰清晰，呈純藍色；灶具架子的高度應使火焰的外焰接觸鍋底；直徑大的平底鍋比尖底鍋更省煤氣；最好是一個爐子的幾個爐眼同時使用。

61.煤氣爐定期檢修煤氣爐使用時間長了，出火口容易被灰塵堵塞，不僅影響“火力”，還會造成漏氣。所以每隔一段時間，清除出火口上面的灰塵。

62.給液化氣裝上節能罩原來能用40天左右的15公斤裝液化氣上裝上節能設備后，能用近兩個月，而且里邊的氣燒得特別干凈。

灶臺設置避免風口煤氣灶的設置應盡量避開風口，風口流動空氣的干擾，會使用氣量增大，而且油煙也容易被風吹散，影響抽油煙機的工作。

63.保持電磁爐電熱盤清潔因為電磁爐會不斷附著油漬污物，時間長了會炭化成膜，影響導熱性能，增加耗電。

64.合理使用電飯鍋使用機械電飯煲時，電飯煲上蓋一條毛巾，注意不要遮住出氣孔，減少熱量損失。米湯沸騰后，將按鍵抬起，利用電熱盤的余熱將米湯蒸干，再摁下按鍵，悶15分鐘即可食用。

65.盡量選擇功率大的電飯煲因為煮同樣的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲要省電。煮1千克的飯，500瓦的電飯鍋需30分鐘，耗電0.25千瓦時；而用700瓦電飯鍋約需20分鐘，耗電僅0.23千瓦時，功率大的電飯鍋，省時又省電。

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