一、收胯神器有用嗎？

收胯神器是一種健身器材，用于鍛煉下半身肌肉和提高腿部靈活性。它可以幫助加強髖關節的穩定性，提高腿部肌肉的力量和柔韌性。但是，關于收胯神器的效果，目前還沒有足夠的科學證據來支持其減少脂肪和塑造身材的效果。收胯神器只是一種輔助性的健身器材，對于減肥和塑形，還需要結合合理的飲食和全身的綜合性鍛煉。

因此，如果你想要減肥或者塑形，不要把所有的希望都寄托在收胯神器上，需要綜合考慮各種因素，制定適合自己的健身計劃。

二、收胯褲有用嗎？

收胯褲和收腹褲的原理是一樣的，穿上會起一定的束縛作用，時間長了也會有一定的收胯作用，但是并不明顯，何況穿起來也挺難受的，脫下來又會恢復原來的樣子，要想改善胯寬，最好的方法還是針對性的運動，這種運動也很多，可以去網上搜，堅持一段時間就會有效了。

三、骨雕收胯有用嗎？

沒有用處。因為骨雕收胯是一種偽科學的做法，沒有任何科學依據，也沒有被醫學界認可，不僅無法達到所謂的收胯效果，還可能會對身體造成不必要的傷害。因此，我們建議不要輕信這種方法。要想改變身材，還是需要通過科學的健身方法來實現。適當的運動和健康飲食才是有效的健身途徑。如果對自己的身材不滿意，可以考慮咨詢專業的健身教練或醫生，得到科學的指導和建議。同時，也應該保持良好的心態，不要盲目追求完美身材，重要的是健康和快樂。

四、收胯帶真的能收胯嗎？

收胯帶是不能收胯的，只是緩解了一下吧。因為這個更多是靠自身的一個體質恢復，可以做些瑜伽運動。收胯的是用于剛開始的時候骨盆分離明顯的有些效果，不明顯的還是要靠手法和運動，還有，本身產后激素水平的恢復會讓變寬緩解，但是不能恢復如初。

五、收骨盆的儀器有用嗎？

有用因為使用收骨盆的儀器可以幫助醫生更準確地評估產婦的骨盆大小和形狀，從而預測可能的難產情況，并采取相應的措施以降低難產的風險。此外，收骨盆的儀器還可以幫助醫生進行手術前的規劃，并使手術更加精確和安全。除了收骨盆的儀器，現代醫療技術還有許多其他的醫療器械和設備，可以有效地降低醫療事故和提高醫療效果。醫療器械和設備的發展進步，使得醫學科學不斷向前發展，為我們提供更好的健康保障。

六、35歲收胯帶有用嗎？

收胯帶和收腹褲的原理是一樣的，穿上會起一定的束縛作用，時間長了也會有一定的收胯作用，但是并不明顯，何況穿起來也挺難受的，脫下來又會恢復原來的樣子，要想改善胯寬，最好的方法還是針對性的運動，這種運動也很多，可以去網上搜，堅持一段時間就會有效了。

七、怎樣收胯和收髖？

明確一點，收髖是開髖的一部分，開髖本身就包括了收髖。

這樣說起來有點繞口，我髖關節的運動方向引出來你就知道了。

開髖包括：前屈+后伸、內旋+內收、外旋+外收。

收髖是包括：內旋+內收。

這樣一對比就一目了然了，我們平時說的開髖就包括收髖，在平時的開髖練習中不但要編排向外打開開髖動作，還要編排向內收的開髖動作，這才是全方位開髖，才能做到平衡開髖，否則只開不收，胯會越來越大，而且越來越不穩定。

八、產后如何收胯？

由于分娩過程中激素水平變化的影響，加上胎兒通過骨盆和陰道分娩，骨盆的關節韌帶松弛并向兩側擴張。產后，胯部可能會變寬，臀部可能會變大。此外，懷孕期間，體重增加，身體肥胖，因此胯部肥大更為突出。首先，建議分娩后系好骨盆修復帶，盡可能幫助骨盆復位，避免坐太久，以免加重胯部寬度。堅持每天做提臀運動，比如下蹲，可以幫助關閉臀部。

九、如何收胯提臀？

可以通過做凱格爾運動又名骨盆運動來收胯提臀。方法如下：

1、首先要先排空尿液，自然站立，雙腳跟并攏，腳掌自然向外打開。

2、接著臀部用力，接著再慢慢抬起腳跟再慢慢放下，就是踮腳。這是第一套動作。

3、第二套動作，先平躺后，雙腳分開與肩頭同寬，彎曲立起雙膝蓋。

4、接著吸氣，盡量抬高臀部，吐氣時返回第一步，如下圖所示。

5、屈膝跪地，雙手平放在地面，腰部與地面平行。腰部向下放低，頭部抬起，盡量彎曲上半身。

十、跪躺可以收胯嗎？

會考是雙膝跪地。身體向后倒應該不能收胯，可以送胯