一、中午低碳還是晚上低碳？

1、對(duì)于非常健康的瘦人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要低碳，也不存在吃碳水的最佳時(shí)間，只要把控好不要過(guò)量就沒(méi)有什么問(wèn)題。

2、對(duì)于沒(méi)有代謝障礙、內(nèi)分泌紊亂的單純性肥胖人群來(lái)說(shuō)，早上吃碳水可能是你的最佳時(shí)間。因?yàn)樵缟蠑z入碳水后，身體以糖為燃料以應(yīng)對(duì)各種工作活動(dòng)以及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，而且有一天的時(shí)間進(jìn)行消化。如果晚餐沒(méi)有攝入很多碳水，那么在夜晚將會(huì)進(jìn)入燃脂模式，達(dá)到瘦身目的。

3、然而，對(duì)于有代謝問(wèn)題和胰島素抵抗人群又是完全相反的情況了，晚上可能是攝入碳水的最佳時(shí)間。高碳水早餐后，血糖上升，一兩個(gè)小時(shí)后會(huì)迅速下降，然后引起饑餓，由此午餐可能會(huì)過(guò)量進(jìn)食，血糖在一天內(nèi)波動(dòng)幅度較大。

而將碳水放在晚上吃，首先，碳水化合物是合成5-羥色胺必需物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于提高腦部血清素的濃度，改善憂郁癥及促進(jìn)褪黑素的形成、改善睡眠品質(zhì)；

我建議大家根據(jù)自身情況，看看哪種方式是適合自己的，不要人云亦云哦。

二、低碳碳是什么？

所謂“低碳生活”(low-carbon life)就是把生活作息時(shí)間中所耗用的能量盡量減少,從而減低二氧化碳的排放量。低碳生活,對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是一種生活態(tài)度,同時(shí) 低碳生活宣傳海報(bào) 也成為人們推進(jìn)潮流的新方式。

三、低卡低碳區(qū)別？

低卡指低熱量，指食物，低碳指節(jié)能，

四、低脂低碳食譜？

1.西蘭花(7%，每100克7克）

西蘭花是健身減脂人士的最愛(ài)，西蘭花等一些十字花科蔬菜都是低碳水的。它富含維生素C、維生素K和纖維，并含有有效的抗癌植物化合物。

2.西紅柿(4%，每100克4克)

西紅柿是漿果，可以當(dāng)做水果食用，但通常作為蔬菜食用。值得注意的是西紅柿富含維生素C和鉀。

3.洋蔥(9%，每100克9克)洋蔥不僅可以為你的菜錦上添花，它們還富含纖維、抗氧化劑和各種抗炎化合物。

4.球芽甘藍(lán)(7%，每100克7克)球芽甘藍(lán)富含維生素C和K，含有大量有益的植物化合物。

五、低碳措施？

來(lái)澆花，上班的時(shí)候最好使用自行車，可以起到節(jié)約能源的作用，并且能夠減少污染，可以為我們提供好的生活環(huán)境，也可以起到預(yù)防疾病的作用，低碳生活的具體措施有哪些？

1.每天的淘米水可以用來(lái)洗手、洗臉、洗去含油污的餐具、擦家具、澆花等。干凈衛(wèi)生，天然滋潤(rùn);

2.將廢舊報(bào)紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味;還可以擦洗玻璃，減少使用污染環(huán)境的玻璃清潔劑;

3.用過(guò)的面膜紙也不要扔掉，用它來(lái)擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣;

4.喝過(guò)的茶葉渣，把它曬干，做一個(gè)茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠;還可以用來(lái)洗碗、手工皂的原材、曬干后可吸異味。

六、低碳造句？

我們每個(gè)人未來(lái)最向往的生活就是低碳生活，綠色出行綠色教育，綠色金融，綠色旅游，這是我們每一個(gè)地球人都應(yīng)該有的覺(jué)悟

七、低碳反應(yīng)？

假如您出行的構(gòu)成比較遠(yuǎn)，那就建議您挑選乘坐地鐵。不僅僅是由于它的行駛速度，且不堵車，更首要的是節(jié)省能源。由于乘坐軌道交通可比乘轎車削減1700克的二氧化碳排放量。假如去近處，那就要挑選步行或許騎自行車，及健康又環(huán)保。假如您有私家車，使用周末去購(gòu)物，那就要提醒您請(qǐng)有方案購(gòu)物，盡也許一次購(gòu)足，并且有車族防止冷車發(fā)動(dòng)、挑選適宜擋位、防止低擋跑高速、高速駕馭時(shí)不要開(kāi)窗。采購(gòu)低報(bào)價(jià)、低油耗、低污染，一起安全系數(shù)不斷提高的小排量車。

低碳生活的好處

　　作業(yè)要低碳

　　多用電子郵件、MSN等即時(shí)通訊東西，少用打印機(jī)和傳真機(jī)。在午餐歇息時(shí)和下班后關(guān)閉電腦及顯示器，可將這些電器的二氧化碳排放量削減三分之一。工作室內(nèi)栽培一些凈化空氣的植物，如吊蘭、非洲菊等，首要可吸收甲醛，也能分解復(fù)印機(jī)、打印機(jī)排放出的苯，并能咽下尼古丁。

八、低碳技術(shù)？

“低碳經(jīng)濟(jì)”是以低能耗低污染為基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)。在全球氣候變化的背景下，“低碳經(jīng)濟(jì)”、“低碳技術(shù)”日益受到世界各國(guó)的關(guān)注。低碳技術(shù)涉及電力、交通、建筑、冶金、化工、石化等部門以及在可再生能源及新能源、煤的清潔高效利用、油氣資源和煤層氣的勘探開(kāi)發(fā)、二氧化碳捕獲與埋存等領(lǐng)域開(kāi)發(fā)的有效控制溫室氣體排放的新技術(shù)。

九、低碳標(biāo)語(yǔ)？

1、低碳生活讓地球不再低嘆

　　2、低碳生活從我做起

　　3、享受低碳生活，不再被out

　　4、同享低碳生活，共建綠色家園

　　5、低碳，一定要低碳

　　6、低碳生活，從點(diǎn)滴做起

　　7、加大節(jié)能低碳低碳力度

　　8、美化生活，凈化心靈

　　9、做節(jié)約能源資源表率建節(jié)約型機(jī)關(guān)

　　10、追求綠色節(jié)能時(shí)尚，擁抱綠色低碳生活。

十、低碳標(biāo)準(zhǔn)？

生活中

1、少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活。

2、每張紙都雙面打印，相當(dāng)于保留下半片原本將被砍掉的森林；

3、隨手關(guān)燈、開(kāi)關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)；不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；

4、綠化不僅是去郊區(qū)種樹(shù)，在家種些花草一樣可以，還無(wú)須開(kāi)車

5、是的，一只塑料袋5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍；

6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已經(jīng)安了，未必每次都用；已經(jīng)用了，請(qǐng)用積水來(lái)沖洗馬桶；

7、關(guān)掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量，既省電也維護(hù)你的電腦；

8、沒(méi)必要一進(jìn)門就把全部照明打開(kāi)，人類發(fā)明電燈至今不過(guò)130年，之前的幾千年也過(guò)得好好的；

9、考慮到坐公交為世界環(huán)境做的貢獻(xiàn)，至少可以抵消一部分開(kāi)私家車帶來(lái)的優(yōu)越感；

10、盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘模?/p>

11、其實(shí)利用太陽(yáng)能這種環(huán)保能源最簡(jiǎn)單的方式，就是盡量把工作放在白天做；

12、過(guò)量肉食至少傷害三個(gè)對(duì)象：動(dòng)物，你自己和地球；

13、可以理直氣壯地說(shuō)，衣服攢夠一桶再洗不是因?yàn)閼校菫榱斯?jié)約水電；

14、定期清洗空調(diào)，不僅為了健康，還可以省不少電；

15、有些人，尤其是女性，洗個(gè)澡用掉四五十升水，潔癖也不用這么夸張；

16、科學(xué)地勤儉節(jié)約是優(yōu)良傳統(tǒng)；剩菜冷卻后，用保鮮膜包好再送進(jìn)冰箱；熱汽不僅增加冰箱做功，還會(huì)結(jié)霜，雙重費(fèi)電；

17、洗衣機(jī)開(kāi)強(qiáng)檔比開(kāi)弱檔更省電，還能延長(zhǎng)機(jī)器壽命；

18、如果只用電腦聽(tīng)音樂(lè)，顯示器僅可以調(diào)暗，或者干脆關(guān)掉；

19、如果熱水用得多，不妨讓熱水器始終通電保濕，因?yàn)楸褚惶焖玫碾姡纫幌錄鏊疅较嗤瑴囟冗€要低；

20、洗干凈同樣一輛車，用桶盛水擦洗只是用水龍頭沖洗用水量的1/8……