一、公民應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)大氣環(huán)境保護(hù)采取什么什么的生活方式？

公民應(yīng)當(dāng)自覺(jué)增強(qiáng)大氣環(huán)境保護(hù)意識(shí)，為生態(tài)保護(hù)作次獻(xiàn)！大氣環(huán)境保護(hù)是生態(tài)保護(hù)的重要組成部分，而恰恰大氣環(huán)境保護(hù)與我們每一個(gè)公民生活息息相關(guān):譬如出行提倡綠色出行，使用非燃料車，田間生產(chǎn)，堅(jiān)決杜絕秸稈燃燒，廚房盡量采用無(wú)污染如天然氣液化氣燃料等等！

二、P公司應(yīng)當(dāng)采取哪些措施保護(hù)大氣環(huán)境？

措施一：污染源源頭治理措施

將煙霧、粉塵、顆粒物等污染物排放量較大的行業(yè)作為工業(yè)污染源治理的重點(diǎn)，工業(yè)污染源的污染防治，應(yīng)參照燃煤二氧化硫、火電廠氮氧化物和冶金、建材、化工等污染防治技術(shù)政策中的具體內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)各類污染源的監(jiān)管，確保污染治理設(shè)施穩(wěn)定運(yùn)行，落實(shí)企業(yè)環(huán)保責(zé)任。

措施二：從生產(chǎn)工藝治理措施

采用低能耗、低污染的生產(chǎn)工藝，提高各個(gè)行業(yè)的清潔生產(chǎn)水平，降低污染物產(chǎn)生量。對(duì)于排放細(xì)顆粒物的工業(yè)污染源，應(yīng)按照生產(chǎn)工藝、排放方式和煙(廢)氣組成的特點(diǎn)，選取適用的污染防治技術(shù)。工業(yè)污染源無(wú)組織排放的顆粒物，宜采取云霧抑塵、濕式收塵等高效柏美迪康抑塵技術(shù).

措施三：排放前凈化治理措施

對(duì)于排放前的工業(yè)污染源，應(yīng)采取相應(yīng)的治理技術(shù)。例如，在工業(yè)生產(chǎn)中有焊接，激光等工藝，排放廢氣中的含有的煙霧、粉塵、揮發(fā)性有機(jī)物可以應(yīng)用工業(yè)凈化設(shè)備，對(duì)其進(jìn)行凈化，然后再排放。

三、什么自我保護(hù)意識(shí)？

自我保護(hù)是個(gè)體維護(hù)心理平衡的一種自發(fā)性行為，即是通過(guò)壓抑、補(bǔ)償、文飾和升華（雖然這些詞組是在精神分析學(xué)派中產(chǎn)生的，但是在整個(gè)心理調(diào)適和心理咨詢過(guò)程中，他們是通用的）的手段改變對(duì)心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內(nèi)在沖動(dòng)和虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境的危險(xiǎn)，用以減少痛苦以及對(duì)痛苦的意識(shí)，達(dá)到心理平衡的行為反應(yīng)。

四、什么是等級(jí)保護(hù)意識(shí)？

等保，就是保護(hù)。

全名稱為信息安全等級(jí)保護(hù)，顧名思義，指根據(jù)信息系統(tǒng)在國(guó)家安全、社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)秩序和公共利益方便的重要風(fēng)險(xiǎn)威脅、安全需求、安全成本等因素，劃分不同的安全保護(hù)等級(jí)，采取相應(yīng)等級(jí)的安全保護(hù)技術(shù)、管理措施。

等保制度是我國(guó)網(wǎng)絡(luò)安全的基本制度。層次保護(hù)是指對(duì)國(guó)家重要信息、法人和等組織、市民專用信息、公共信息和存儲(chǔ)、傳輸、處理信息的信息系統(tǒng)進(jìn)行層次安全保護(hù)。

在我們開(kāi)始討論等保 2.0之前，讓我們回顧一下等保1.0。等保1.0 發(fā)布已經(jīng) 10 多年了，如今網(wǎng)絡(luò)安全越來(lái)越受到關(guān)注。

在等保1.0的初期，企業(yè)員工只要有安全管理意識(shí)，能開(kāi)始做等保，開(kāi)始進(jìn)行測(cè)評(píng)就已經(jīng)發(fā)展很不錯(cuò)了；到了一個(gè)中期，整體防護(hù)，滲透心理測(cè)試，合規(guī)開(kāi)始等于網(wǎng)絡(luò)安全。行業(yè)層面的保障得到充分發(fā)展，等保開(kāi)始逐漸扎根于人們的心中，然后到了等保1.0后期，無(wú)論是企業(yè)層面還是國(guó)家層面，都更加注重實(shí)質(zhì)性的安全。主動(dòng)防御、態(tài)勢(shì)感知、攻防對(duì)抗等安全管理手段已經(jīng)開(kāi)始流行，云安、大數(shù)據(jù)、工控安全和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題開(kāi)始占領(lǐng)主要研究趨勢(shì)。

等保1.0普及了等級(jí)保護(hù)的概念，強(qiáng)化了安全意識(shí)，從單一系統(tǒng)到部門(mén)，到行業(yè)，再上升到國(guó)家層面，從合規(guī)到攻防對(duì)抗，從整體上提高了網(wǎng)絡(luò)安全保障能力和技術(shù)，不斷積累人才，為等保2.0提供了強(qiáng)有力的支撐。

等保2.0是什么？

等保2.0全稱網(wǎng)絡(luò)信息安全等級(jí)保護(hù)2.0制度，是我國(guó)企業(yè)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全管理領(lǐng)域的基本國(guó)策、基本經(jīng)濟(jì)制度。分級(jí)防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)在等保1.0時(shí)代標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，注重主動(dòng)防御，從被動(dòng)防御到安全可信、動(dòng)態(tài)感知和事前、事中、事后全流程全面審計(jì)，實(shí)現(xiàn)了對(duì)傳統(tǒng)信息系統(tǒng)、基礎(chǔ)信息網(wǎng)絡(luò)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和工控信息系統(tǒng)等級(jí)保護(hù)對(duì)象的全覆蓋

五、自我保護(hù)意識(shí)力是什么？

可以說(shuō)成是戒備心， 自我保護(hù)是怕受到外界傷害 ，當(dāng)這個(gè)意識(shí)增強(qiáng)時(shí)說(shuō)明你已經(jīng)經(jīng)過(guò)些許撼動(dòng)人心的挫折 ，這里面有欺騙， 有背叛等等 。

像刺猬一樣的保護(hù)自己， 這種戒備心已經(jīng)達(dá)到了超過(guò)一般的理性判斷 ，也可以說(shuō)是一種唯我唯信的生活態(tài)度 。

六、為什么自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)？

你的自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)是應(yīng)該的。因?yàn)樵谌松牡缆飞咸幪幱邢葳澹∫徊涣羯瘢陀锌赡苌袭?dāng)受騙！只有權(quán)強(qiáng)的保護(hù)意識(shí)才能永遠(yuǎn)立足于不敗之地！所以我覺(jué)得人人都應(yīng)該增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)！讓那些大騙子小騙子統(tǒng)統(tǒng)見(jiàn)鬼去吧！

七、為什么要培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)？

第一，要強(qiáng)化自我保護(hù)意識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)防范能力。大家的經(jīng)歷大多是從學(xué)校到學(xué)校，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不多，思想較為單純，對(duì)社會(huì)的陰暗面和復(fù)雜性知之甚少，因此，大學(xué)生對(duì)自身安全關(guān)注不夠，缺乏必要的自我保護(hù)意識(shí)。要做一個(gè)善于自我保護(hù)的有心人。

第二，切勿因?yàn)橐粫r(shí)的好奇心或義氣之說(shuō)而自我暴露。人際交往是大學(xué)生身心發(fā)展的需要。對(duì)于新入學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)校園是一個(gè)全新的生活環(huán)境。遠(yuǎn)離了父母，遠(yuǎn)離了昔日的師長(zhǎng)同學(xué)，來(lái)到一個(gè)完全陌生的生活環(huán)境，這使他們即懷念昔日的親情、友誼，又渴望新的友誼。這種特殊的生活環(huán)境增加了大學(xué)生對(duì)人際交往的需求。而在人際交往的過(guò)程當(dāng)中，自我保護(hù)意識(shí)是指一方面對(duì)他人要真誠(chéng)，要自尊、自愛(ài)，另一方面是要看清所交往對(duì)象的真面目。好奇和金錢(qián)一樣，永遠(yuǎn)得不到滿足。

八、什么叫生活方式？

世界衛(wèi)生組織“維多利亞宣言”提出了幾點(diǎn)良好生活方式標(biāo)準(zhǔn)，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。 合理膳食，并不等于要節(jié)食，也不是吃什么都要把卡路里（熱量）算得清清楚楚，而是什么都吃一點(diǎn)，什么都不多吃，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。 適量運(yùn)動(dòng)。相對(duì)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)比膳食更重要。這是因?yàn)椋梭w內(nèi)的膽固醇30%來(lái)自食物，70%來(lái)自體內(nèi)自身合成，也就是說(shuō)膽固醇高不高，飲食不是決定性的作用，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的膽固醇。 戒煙限酒。這說(shuō)明煙和酒有不同的“待遇”。 最后一點(diǎn)，心理平衡，這是四點(diǎn)中最重要的一點(diǎn)，那些百歲老人，長(zhǎng)壽并不是因?yàn)樗麄儧](méi)有高血脂、高血壓，他們長(zhǎng)壽最重要的原因在于他們擁有一顆愉悅的心、平衡的心！ 另外，生活方式是人們展現(xiàn)出的關(guān)于自身活動(dòng)、興趣和看法的模式。每個(gè)人都有自己認(rèn)同和向往的生活方式。有的人喜歡自由奔放和無(wú)拘無(wú)束，有的人喜歡豪華與尊貴，有的人喜歡挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，有的人喜歡恬淡與安逸……無(wú)論哪種生活方式，都是人們個(gè)性化生活歷程中的一種寶貴體驗(yàn)。 　　“生活方式”這個(gè)詞，不同的人有不同的理解方式，它也可以稱為“生活狀態(tài)”，甚至是“生活偏好”、“生活習(xí)慣”等。人們的生活可以分為兩個(gè)方面，物質(zhì)生活是基礎(chǔ)，也是人們存在于社會(huì)中的一個(gè)最根本的生活條件，雖然物質(zhì)生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有自己不同的層次，但只有在物質(zhì)生活達(dá)到一定的水平后，才有可能提升到另外一個(gè)生活層面，也即精神生活。隨著人們生活水平的提高，消費(fèi)者關(guān)注精神享受的因素也越來(lái)越多，當(dāng)然，精神生活包括了情感生活、文化生活等各個(gè)領(lǐng)域，這也是人們生活的意義所在。 　　 社會(huì)發(fā)展速度不斷提高，隨之而來(lái)的就是各方面競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，所以現(xiàn)代人生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，好像你走的稍微慢一點(diǎn)，有些東西就會(huì)在你身邊悄悄溜走。在這樣的大環(huán)境下，人心壓力很大，身體疲勞，心里緊張，長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)，久而久之積勞成疾。 　　怎樣能夠擺脫亞健康狀態(tài)呢？生活盡量形成規(guī)律，飲食要定時(shí)定量，睡眠要充足，少熬夜最好不熬夜，多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素。另外，情緒也是原因之一，保持好的心態(tài)和心情也是調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)的重要方法之一。總之說(shuō)來(lái)說(shuō)去，只有掌握良好的生活規(guī)律，才有利于鞏固生命塔基，才能健康長(zhǎng)壽。 　　重視生活規(guī)律，這是人類適應(yīng)自然，天人合一的自然規(guī)律。 　　對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，保持生活規(guī)律，撥準(zhǔn)生物鐘更為重要。根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查，多數(shù)百歲老人長(zhǎng)壽的秘訣是生活非常有規(guī)律，只有少數(shù)老人的日常生活是順其自然。起床，大便，吃飯，喝水，活動(dòng)，午休，鍛煉，睡眠，要定時(shí)安排，形成條件反射，這對(duì)取得健康長(zhǎng)壽的好處是不可估量的。世界聞名的康德教授有句名言：“一個(gè)人如果生活中表現(xiàn)出雜亂無(wú)章，毫無(wú)次序和節(jié)制，他便不可能有充沛的精力和體力。” 　　生活細(xì)節(jié)最佳時(shí)間是： 　　?大便：晨起最佳 　　?開(kāi)窗換氣：9-11時(shí)和14-16時(shí)，氣溫升高逆流層現(xiàn)象消失，利于新鮮空氣進(jìn)入。 　　?鍛煉：15-16時(shí)最佳或晚間 　　?洗澡：臨睡前 　　?減肥：飯后45分鐘，連續(xù)走20分鐘，大約1600米，重復(fù)一次更好。 　　?刷牙：進(jìn)食后三分鐘內(nèi)，因飯后3分鐘口腔細(xì)菌開(kāi)始分解齒間殘?jiān)兴嵝晕镔|(zhì)，易腐蝕溶解牙釉質(zhì)。 　　?睡眠：22時(shí)左右最佳。 　　?護(hù)膚：睡前。 　　?喝茶：飯后1小時(shí)，剛吃完飯喝茶，茶葉中所含的成分，妨礙鐵的吸收。 　　?喝牛奶：睡前半小時(shí) 　　?吃水果：飯前1小時(shí) 　　?吃蛋糕甜點(diǎn)：上午10時(shí) 　　?學(xué)習(xí)：晨起效果最好。 　　當(dāng)然，上述這些只是一個(gè)專家給出的最好的規(guī)律,具體還要根據(jù)每個(gè)人生活情況的不同而改變。比如長(zhǎng)期上夜班者，如醫(yī)護(hù)人員、夜班編輯、出租車司機(jī)等，保持常年白天睡覺(jué)習(xí)慣，只要達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。 　　人的一切生理活動(dòng)有周期性的節(jié)律，我們稱生物鐘。一切健康長(zhǎng)壽的生命體，都必須與環(huán)境和生活規(guī)律保持平衡。如果能根據(jù)人體的這一生物鐘安排作息時(shí)間，使生活節(jié)奏符合人體的生理自然規(guī)律，就可以保持充沛的精力，不容易得病，人也顯得較為年輕有朝氣。中醫(yī)講“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”，就是指萬(wàn)物也包括人都應(yīng)順應(yīng)這個(gè)自然規(guī)律，春天生發(fā)之氣重，要多外出活動(dòng)；夏天日照時(shí)間最長(zhǎng)，可以多些時(shí)間工作；秋天有肅殺之氣，要適當(dāng)添衣；冬天萬(wàn)物凋零，人要多穿衣，少到外面做劇烈運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)精氣。中醫(yī)講陰陽(yáng)“天為陽(yáng)，地為陰；男為陽(yáng)，女為陰；晝?yōu)殛?yáng)，夜為陰”，現(xiàn)在許多年輕人不分黑天白天，專擇晚上工作熬夜，白天睡懶覺(jué)，違背了人的生理規(guī)律，有損身體健康。道家講"人法地，地法天，天法道，道法自然"，就是指對(duì)應(yīng)自然界的規(guī)律，人體也要有相應(yīng)的變化。該起床時(shí)就起床，該工作時(shí)就工作，該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)就睡覺(jué)，保持一個(gè)規(guī)律的生活秩序，使身體、心理都達(dá)到一個(gè)最佳狀態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)人的聰明才智，才能做出更大的成就。 還有其它7種好的生活方式供參考： 1. 在家里吃飯。在餐廳吃飯的時(shí)候，人們通常會(huì)吃多得多。要限制出外吃飯的次數(shù)，如果必須在外面吃，你就要對(duì)份量格外留心了。不用強(qiáng)迫自己吃完，打包回家也可以。 　　2. 零食也要健康。最好的零食包括水果，全麥?zhǔn)称芳芭Ｄ坍a(chǎn)品。新鮮水果，酸奶，全麥餅干都是很好的選擇。 3. 吃一頓好的早餐來(lái)開(kāi)始新的一天。高纖維的谷類食物是你不二的選擇，比如麥片或燕麥粥。另外，選擇一些未經(jīng)加工的粗糧，營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加豐富。 　　4. 午餐后散步10分鐘，或者早晨提前起床完成這個(gè)散步任務(wù)。 　　5. 把一周的食譜計(jì)劃好。列好清單，把要買(mǎi)的東西記下來(lái)，這樣就減少了沖動(dòng)購(gòu)物的機(jī)會(huì)。 6. 嘴饞時(shí)做別的事情讓自己分心。打電話跟朋友聊天，聽(tīng)音樂(lè)，跳舞，打掃，打理院子或者外出做其它事情。當(dāng)你的精力被其他事情占據(jù)，你就不會(huì)饞啦。 　　7. 獎(jiǎng)勵(lì)自己。你要知道成功減肥及保持身材是多么大的一項(xiàng)成就。因此，你可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一件新衣服，一次旅游。

九、自我保護(hù)意識(shí)很強(qiáng)具體是說(shuō)什么？

這種自我保護(hù)意識(shí)可以說(shuō)成是戒備心 自我保護(hù)是怕受到外界傷害 當(dāng)這個(gè)意識(shí)增強(qiáng)時(shí)說(shuō)明你已經(jīng)經(jīng)過(guò)些許撼動(dòng)人心的挫折 這里面有欺騙 有背叛等等 像刺猬一樣的保護(hù)自己 這種戒備心已經(jīng)達(dá)到了超過(guò)一般的理性判斷 也可以說(shuō)是一種唯我唯信的生活態(tài)度 這樣并不是很好 很容易讓周圍的人對(duì)你感到一絲畏懼 當(dāng)然也阻斷了很多善良的友好的信號(hào)呵呵 雖然人心隔肚皮 但真心換真愛(ài) 相信世間美麗永存.... 追問(wèn)： 可是像我這樣老是懷疑別人會(huì)害我這是怎么回事額。

回答： 這就是上面所說(shuō)的戒備心。要想減輕這種狀態(tài)，那就多在友情愛(ài)情親情之間保持自己的善良與誠(chéng)信；了解別人時(shí)不必要非要維維諾諾謹(jǐn)小慎微的太過(guò)，多與朋友交流，這樣才能彼此相知而不至于防不勝防

十、自我保護(hù)意識(shí)太強(qiáng)的人有什么下場(chǎng)？

有些人的自我防范意識(shí)很強(qiáng)。強(qiáng)到他可以拒絕一切的善意。其實(shí)，這種意識(shí)并沒(méi)有錯(cuò)，只不過(guò)是他把這道防線加固的太強(qiáng)，切斷了外界所有的聯(lián)系。